Dimentica il caos della tua palestra e le code per gli attrezzi, e concentrati sui tuoi obiettivi. In Healthy Globe il focus sei tu: che tu voglia fare palestra o pilates, sarai sempre seguito da uno staff qualificato in un ambiente rilassato e cordiale.
Dimentica il caos della tua palestra e le code per gli attrezzi, e concentrati sui tuoi obiettivi. In Healthy Globe il focus sei tu: che tu voglia fare palestra o pilates, sarai sempre seguito da uno staff qualificato in un ambiente rilassato e cordiale.
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo efficace e personalizzato, il nostro servizio di personal training è ciò che fa per te. I nostri allenatori qualificati ti guideranno attraverso un programma su misura, migliorando la tua forza, resistenza e benessere generale. Allenati con noi per risultati tangibili e duraturi.
Se vuoi migliorare la tua salute e il tuo benessere, il Pilates è la soluzione ideale. Questa disciplina a basso impatto, in particolare il Pilates Reformer, ti aiuterà a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e la coordinazione, e rafforzare tutto il corpo. Scopri il piacere di allenarti in modo sicuro ed efficace con i nostri istruttori esperti!
Il nostro metodo parte da una valutazione iniziale in cui consideriamo il tuo livello di esperienza, eventuali limiti fisici e la tua condizione fisica attuale. Sulla base dei risultati di questa analisi, definiamo gli obiettivi e strutturiamo un piano di allenamento su misura. Teniamo anche conto delle preferenze individuali per raggiungere i risultati desiderati. Ad esempio: la scelta di alcuni esercizi specifici che preferisci o del tempo che hai a disposizione.
Aumentare la massa muscolare
Ridurre il grasso corporeo
Recupare da un infortunio o un intervento
Migliorare la forza e la resistenza
Combiniamo il Well Back System e il Pilates per offrire un approccio unico e completo al fitness e alla riabilitazione.
Il Well Back System aiuta ad allungare e rilassare i muscoli di tutto il corpo, soprattutto quelli della schiena e del collo, utilizzando una tecnica di respirazione che riduce le tensioni non rendendo necessario il contatto fisico.
Il Pilates, invece, lavora sui muscoli profondi per rafforzare e stabilizzare la colonna vertebrale. Questo migliora la tua flessibilità, la coordinazione, e la respirazione, rendendo i muscoli più stabili e forti.
Questi due metodi combinati tra loro offrono un modo efficace per ridurre dolori muscolari, correggere posture scorrette, trattare ernie e recuperare da infortuni, prevenendo le ricadute. Adottiamo un approccio su misura, strutturando programmi di allenamento basati sulle tue esigenze specifiche, sul tuo stato di forma fisica attuale, sul livello di esperienza, su eventuali limitazioni fisiche e preferenze di allenamento.
Alleviare il mal di schiena e i problemi articolari
Trattare i traumi da protusione
Migliorare la postura e la mobilità del corpo
Migliorare la respirazione
Healthy Globe è pensata per farti allenare senza caos e per farti trovare il tuo benessere. Per questo è accessibile solo su appuntamento, e non troverai mai più di 4 persone in sala insieme a te. È il modo migliore per assicurarti la tranquillità che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, qualunque essi siano.
Chiamaci per prenotare una consulenza gratuita e senza impegno: potrai così visitare Healthy Globe, conoscere i nostri istruttori e toccare con mano i vantaggi di un allenamento personalizzato e, soprattutto, personale.
Via Giacomo Zanella 48/7
20133 Milano
M4: Fermata Argonne
Tram 27: Fermata V.le Corsica - Via Battistotti Sassi
Autobus 90/91: Fermata V.le Campania - V.le Corsica
Entrata 1
Via Giacomo Zanella 48/7
Entrata 2
Via Luisa Battistotti Sassi 10
Interno 48/7
20133 Milano (MI)
Lun – Ven 07:00 – 21:00
Sab 9:00 – 13:00
Chiuso la domenica
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